Un espace pour ralentir✴︎

Des expériences wellness douces et accessibles pour souffler, revenir à soi et à ce qui te fait du bien, dans un quotidien souvent trop plein.

Découvrir

les expériences

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les expériences *

  • Atelier collectif - 45 min

    Des ateliers collectifs de 45 minutes pour explorer un thème, échanger et repartir avec quelques pistes concrètes.

  • Atelier individuel - 45 min

    45 minutes rien que pour toi, dans un espace individuel et personnalisé, construit selon ce dont tu as besoin sur le moment.

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Un moment pour toi, à ton rythme✴︎

Découvre les prochaines expériences et choisis le moment qui te correspond.

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les univers

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PRÉSENCE

PRÉSENCE, c’est le retour à soi. L’espace où l’on ralentit, où l’on apaise le bruit mental, et où l’on se reconnecte pleinement à l’instant présent.

À travers la méditation guidée, la respiration consciente, la pleine présence et les rituels d’ancrage, PRÉSENCE invite au calme, à la clarté et à la sécurité intérieure.

Il ne s’agit pas de faire plus, mais simplement d’être là.

C’est l’espace où l’on s’ancre.

GLOW

GLOW, c’est le rituel de la douceur. L’art de prendre soin de soi avec intention — à travers les rituels matcha, le journaling, les gestes de self-care et les petits instants de douceur du quotidien.

GLOW nous rappelle que la beauté n’est pas une performance, mais une présence. Elle se trouve dans ces rituels simples qui nous nourrissent, nous apaisent, et nous reconnectent à notre féminité et à nous-mêmes.

C’est l’espace où l’on rayonne.

FAQ✴︎

  • InHerGlow imagine des expériences wellness pensées pour les femmes

  • Chaque expérience a son propre rythme. J’aime cependant créer un petit espace où l’on peut prendre le temps de se poser, découvrir, expérimenter et si tu en as envie, échanger. Selon le thème, la séance peut mêler un peu de théorie, pratique guidée, réflexion ou journaling.
    Rien n’est obligatoire : tu participes à ton rythme, avec ce qui te convient sur le moment.

  • Pas grand chose ! Installe-toi simplement confortablement dans un endroit où tu te sens bien, avec une connexion internet.
    Si quelque chose de particulier est nécessaire pour l’expérience, je te le préciserai au moment de la réservation.

  • Dans chaque expérience, j’aime offrir quelque chose à emporter avec soi. Selon le thème, tu pourras repartir avec quelques pistes, exercices doux ou idées pour prolonger ce moment chez toi, à ton rythme. Comme une façon d’apporter un peu plus de douceur dans ton quotidien.

⟡Une question ? Un mot doux ?⟡

Une question sur les expériences, une envie particulière ou simplement besoin d’en savoir un peu plus sur InHerGlow ? Laisse un petit message ici, je serai ravie de te lire :)